Intelligens Fitnesz

36 Epizód

1. Mik a legjobb 'izomnövelő ételek?' - Táplálkozás fontossági sorrend, IV. rész

   Közzétéve: 2021. 03. 23.
2. Táplálkozás hierarchiapiramis III: Étkezések Időzitése

   Közzétéve: 2021. 03. 20.
3. Fehérje, Zsír, Szénhidrát: Miből mennyit? (Fitnesz Táplálkozás Fontossági sorrend part II)

   Közzétéve: 2021. 03. 17.
4. Cukörfüggőség - mi okozza, és hogy kell megszüntetni?

   Közzétéve: 2021. 03. 16.
5. A fitnesz-táplálkozás fontossági sorrendje I. Rész: Kalóriák

   Közzétéve: 2020. 12. 06.
6. Hogy feljesszük a 'gyenge' izomcsoportjainkat? (10 tipp)

   Közzétéve: 2020. 12. 06.
7. Kezdő vs Haladó edzés - mi a különbség?

   Közzétéve: 2020. 10. 28.
8. Mi az IIFYM "diéta"? - előnyök és hátrányok

   Közzétéve: 2020. 09. 08.
9. Időszakos Böjt? - Mítosz vs Valóság

   Közzétéve: 2020. 08. 09.
10. Hányszor edzzünk egy izomcsoportot? (Edzés-Frekvencia!)

    Közzétéve: 2020. 07. 30.
11. Mennyit számit a genetika? (Jó genetika vs Rossz Genetika?)

    Közzétéve: 2020. 07. 08.
12. A 'legjobb' Diéta - Paleo Vegán Zóna (az Igazság A Diétákról)

    Közzétéve: 2020. 06. 25.
13. Okos tömegnövelés, elhízás nélkül

    Közzétéve: 2020. 06. 24.
14. Gyors Vs Lassú Anyagcsere - A Fogyás Titka?

    Közzétéve: 2020. 06. 20.
15. Csaló Napok Diétázáskor - Előnyök És Hátrányok

    Közzétéve: 2020. 06. 20.
16. A Kockás Has Megszerzése - 3 Dolog Amit Tudnod Kell!

    Közzétéve: 2020. 06. 20.