100 Epizód

  1. Warum wir gewinnen, wenn wir verlieren

    Közzétéve: 2017. 10. 04.

  2. Ein Leben im Gleichgewicht

    Közzétéve: 2017. 07. 19.

  3. Finanzielle Freiheit

    Közzétéve: 2017. 05. 31.

  4. Was macht glücklich?

    Közzétéve: 2017. 04. 26.

  5. Deliberate Practice

    Közzétéve: 2017. 03. 28.

  6. Über die Sucht nach Anerkennung: Warum wir es anderen recht machen und uns selbst damit schaden

    Közzétéve: 2017. 02. 02.

  7. Warum es keine Naturtalente gibt

    Közzétéve: 2017. 01. 20.

  8. Alles bleibt anders

    Közzétéve: 2016. 11. 26.

  9. Hochsensibel in der Beziehung – eine Bedienungsanleitung

    Közzétéve: 2016. 10. 30.

  10. Wofür bist du bereit zu leiden?

    Közzétéve: 2016. 10. 25.

  11. 6 Gedanken, um weniger streng mit dir selbst zu sein

    Közzétéve: 2016. 10. 08.

  12. Pseudogetreide: 5 Alternativen zu Weizen, Roggen & Co.

    Közzétéve: 2016. 09. 28.

  13. 8 Superfoods, mit denen wir unser Frühstück aufpeppen

    Közzétéve: 2016. 09. 25.

  14. 15 Tipps, wie du garantiert schlecht einschlafen wirst

    Közzétéve: 2016. 09. 20.

  15. Wie ich einen produktiven Tag im Home Office beginne

    Közzétéve: 2016. 09. 18.

  16. 10 gesunde Snacks für zwischendurch

    Közzétéve: 2016. 09. 14.

  17. Hochsensibel und selbständig – passt das zusammen?

    Közzétéve: 2016. 09. 10.

  18. Die Rolle glücklicher Zufälle in meinem Leben

    Közzétéve: 2016. 08. 31.

  19. Aufräumen und Wegwerfen beginnt im Kopf

    Közzétéve: 2016. 08. 27.

  20. Woran du erkennst, dass dir jemand nicht guttut

    Közzétéve: 2016. 08. 24.

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Healthy Habits ist ein Blog für gesunde Gewohnheiten. In diesem Podcast vertonen wir einige unserer Artikel. Sie alle drehen sich um einen gesunden Lifestyle – für körperliche, emotionale und geistige Gesundheit. Unsere Texte verteilen sich auf vier Säulen, aus denen aus unserer Sicht ein gesunder Lifestyle besteht: 1. EAT: Für unsere körperliche Gesundheit ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. Wir halten nichts von Diäten oder dem neuesten Trend, sondern setzen auf frische Lebensmittel und echtes Essen, das wir selbst zubereiten. Das Konzept entspricht der Idee von Vollwertkost. 2. MOVE: Der zweite Baustein für deine körperliche Gesundheit ist Bewegung. Jeder Körper will bewegt werden, um gesund zu bleiben. Dazu zählen wir sowohl die Bewegung im Alltag als auch den gelegentlichen Sport. 3. FEEL: Körperliche Fitness allein genügt uns nicht. Wir möchten uns auch emotional wohlfühlen. Seelische Herausforderungen werden in unserem modernen Alltag immer präsenter. Gegen diese versuchen wir uns zu wappnen und lassen dich daran teilhaben. Du erfährst Strategien gegen Stress, Erfahrungen zu Burnout und Depression, Techniken für mehr Gelassenheit und Entspannung. 4. GROW: Wir möchten auch geistig fit bleiben und stets dazulernen. Daher lesen wir viel, beschäftigen uns mit Hobbys und denken manchmal an das große Ganze und den Sinn dahinter. Geistiges Wachstum ist die vierte Säule bei Healthy Habits. http://www.healthyhabits.de

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