81 Epizód

  1. #41 Faszination Atmung

    Közzétéve: 2021. 04. 08.

  2. #40 Kopfschmerzen! Das wird Dir helfen!

    Közzétéve: 2021. 04. 05.

  3. #39 Aktiv Podcast für Dich - Progressive Muskelentspannung

    Közzétéve: 2021. 04. 01.

  4. #38 Ganzkörpertraining vs. Splittraining

    Közzétéve: 2021. 03. 29.

  5. #37 Ist Yoga eigentlich auch was für Männer?

    Közzétéve: 2021. 03. 26.

  6. #36 Saunieren für Einsteiger

    Közzétéve: 2021. 03. 22.

  7. #35 Übergewicht? Wir helfen Dir! Teil 2/2

    Közzétéve: 2021. 03. 18.

  8. #34 Fitnesskurse vs. Krafttraining an Geräten

    Közzétéve: 2021. 03. 15.

  9. #33 Übergewicht? Wir helfen Dir! Teil 1/2

    Közzétéve: 2021. 03. 11.

  10. #32 Rückenprobleme und wie Dir Dein Beckenboden dabei helfen kann

    Közzétéve: 2021. 03. 08.

  11. #31 Fitness und Fußball

    Közzétéve: 2021. 03. 04.

  12. #30 Sitzen - Ist es auf Dauer unangenehm für Dich?

    Közzétéve: 2021. 03. 01.

  13. #29 Faszination Faszien

    Közzétéve: 2021. 02. 25.

  14. #28 Muskeltraining und die Frage: Gewicht vs. Wiederholungen! Wer gewinnt?

    Közzétéve: 2021. 02. 22.

  15. #27 Fit nach der Geburt - Expertenpodcast mit Karin

    Közzétéve: 2021. 02. 18.

  16. #26 So essen Fitnesstrainer

    Közzétéve: 2021. 02. 15.

  17. #25 Bewegung bei Kindern

    Közzétéve: 2021. 02. 11.

  18. #24 Fit und gestärkt durch Deine Schwangerschaft

    Közzétéve: 2021. 02. 08.

  19. #23 Cellulite und welchen Einfluss hat die Ernährung

    Közzétéve: 2021. 02. 04.

  20. #22 Dein gesunder Rücken im Alltag - Expertenpodcast mit Fitnesscoach Stefan Hilpüsch

    Közzétéve: 2021. 02. 01.

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Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei. 

Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.

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