81 Epizód

  1. #81 Fit im (Home) Office - Aktivpodcast

    Közzétéve: 2022. 04. 27.

  2. #80 Das erste Kapitel ist abgeschlossen

    Közzétéve: 2021. 10. 14.

  3. #79 Deine vier goldenen Ernährungsregeln

    Közzétéve: 2021. 10. 06.

  4. #78 Problemlösung 2.0 - Josko fitness Health

    Közzétéve: 2021. 09. 29.

  5. #77 Dein Muskelaufbau. So solltest Du essen!

    Közzétéve: 2021. 09. 08.

  6. #76 Hintern hoch!;) Das hilft Dir bei einem (Fitness)Durchhänger

    Közzétéve: 2021. 09. 01.

  7. #75 Flaschenpost!! Das solltest Du über Getränke wissen

    Közzétéve: 2021. 08. 25.

  8. #74 Was denn jetzt? Kohlenhydrate abends! JA oder NEIN???

    Közzétéve: 2021. 08. 18.

  9. #73 Macht aufwärmen wirklich Sinn und was hab ich davon?

    Közzétéve: 2021. 08. 11.

  10. #72 Periodisierung im Krafttraining

    Közzétéve: 2021. 08. 04.

  11. #71 Gruppenkurse - DER Tipp für eine bessere Figur!

    Közzétéve: 2021. 07. 28.

  12. #70 Georg`s Buchempfehlung 2. Ausgabe: Game Changer

    Közzétéve: 2021. 07. 21.

  13. #69 Keine Zeit und keine Möglichkeit und trotzdem etwas gutes essen?!

    Közzétéve: 2021. 07. 16.

  14. #68 Training nach Bindegewebsoperation - Wie mache ich es richtig?

    Közzétéve: 2021. 07. 13.

  15. #67 Der Fitnessclub als sozialer Treffpunkt

    Közzétéve: 2021. 07. 08.

  16. #66 Georges Buchempfehlung 1. Ausgabe: Deine Strategie ist wichtiger als Dein Ziel

    Közzétéve: 2021. 07. 06.

  17. #65 Wie trainieren Fitnesstrainer? Teil 2 mit Fabienne

    Közzétéve: 2021. 07. 01.

  18. #64 Wie trainieren Fitnesstrainer? Teil 1 mit Tim

    Közzétéve: 2021. 06. 29.

  19. #63 CHEATDAY!! Macht das wirklich Sinn?

    Közzétéve: 2021. 06. 25.

  20. #62 Muskelkater! Gut oder schlecht und was mach ich dagegen?

    Közzétéve: 2021. 06. 22.

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Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei. 

Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.

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