Fitness en la Nube

496 Epizód

1. Alimentos con calorías negativas ¿Realmente existen?

   Közzétéve: 2023. 03. 24.
2. Como leer las etiquetas nutricionales como si fueras un nutricionista

   Közzétéve: 2023. 03. 17.
3. Cómo trabajar el pectoral en casa

   Közzétéve: 2023. 03. 10.
4. Mejores alternativas de sentadilla (sin barra)

   Közzétéve: 2023. 03. 03.
5. La conexión entre el ejercicio y el sueño: Lo que necesitas saber para dormir mejor

   Közzétéve: 2023. 02. 24.
6. Los 7 hábitos de la gente que pierde peso (y logra mantenerlo)

   Közzétéve: 2023. 02. 17.
7. Trata a tu cuerpo como tratarías tu negocio

   Közzétéve: 2023. 02. 10.
8. ¿Para qué sirve REALMENTE el cardio?

   Közzétéve: 2023. 02. 03.
9. Metabolismo lento a partir de los 40

   Közzétéve: 2023. 01. 27.
10. Como evitar la presión social

    Közzétéve: 2023. 01. 20.
11. Cómo hacerse un chequeo médico en casa (en 5 minutos)

    Közzétéve: 2023. 01. 13.
12. Las 5 excusas que te repites constantemente cuando quieres mejorar tu cuerpo

    Közzétéve: 2023. 01. 06.
13. Los 3 cambios de mentalidad que necesitas para cambiar tu físico

    Közzétéve: 2022. 12. 30.
14. 7 consejos (poco ortodoxos) para ponerte en forma

    Közzétéve: 2022. 12. 23.
15. Sobreentrenamiento programado

    Közzétéve: 2022. 12. 16.
16. 5 Trucos para dormir de un tirón (sin usar suplementos)

    Közzétéve: 2022. 12. 09.
17. Los 4 mitos de la sentadilla que debes conocer (e ignorar)

    Közzétéve: 2022. 12. 02.
18. ¿Por qué no pierdo peso comiendo 1.000 kcals?

    Közzétéve: 2022. 11. 25.
19. Entrenamiento Funcional (el de verdad)

    Közzétéve: 2022. 11. 18.
20. Cómo no volver a saltarte entrenamientos (según la ciencia)

    Közzétéve: 2022. 11. 11.