251 Epizód

  1. Tóxicos en nuestro día a día: cómo crear un entorno más saludable, con Dani Ciscar

    Közzétéve: 2024. 11. 25.

  2. Diseño estratégico, patrimonio digital y marca personal, con Alfredo laguía

    Közzétéve: 2024. 11. 18.

  3. Longevidad, estilo de vida y mentalidad antifrágil, con Jesús Sierra

    Közzétéve: 2024. 11. 11.

  4. Varices, arañas vasculares, mala circulación: ¿qué es la enfermedad venosa crónica?, con el dr. Luis Izquierdo Lamoca

    Közzétéve: 2024. 11. 06.

  5. Breathwork: respira bien, duerme mejor, vive más, con Rubén Sosa

    Közzétéve: 2024. 10. 28.

  6. Oculoplastia y salud ocular, mucho más que una intervención estética, con la dra. Andrea Sales

    Közzétéve: 2024. 10. 21.

  7. El cáncer de mama explicado por una experta en patología mamaria, con la dra. Esther Ramírez

    Közzétéve: 2024. 10. 19.

  8. Sol, colesterol, naturaleza: qué dice la ciencia, con el dr. Jorge García-Dihinx

    Közzétéve: 2024. 10. 14.

  9. Deporte y mujer: la recuperación, tu mejor entrenamiento, con Crys Dyaz

    Közzétéve: 2024. 10. 07.

  10. Cómo entrenar a los 40 para tu 'yo' de 80, con David Navarro

    Közzétéve: 2024. 09. 30.

  11. Narcolepsia: la enfermedad rara entre los trastornos del sueño, con la dra. Elena Ameyugo

    Közzétéve: 2024. 09. 23.

  12. El sueño olímpico en primera persona, con Marcus Cooper

    Közzétéve: 2024. 09. 16.

  13. Filosofía para el siglo XXI: reflexiones sobre las grandes cuestiones del mundo moderno, con David Pastor Vico

    Közzétéve: 2024. 09. 09.

  14. Agotamiento, desconexión emocional y baja productividad, ¿qué hay detrás del burnout?

    Közzétéve: 2024. 09. 02.

  15. SOLO episode: reflexiones varias y cierre de temporada, con Jana Fernández

    Közzétéve: 2024. 07. 14.

  16. Sabiduría, experiencia, conciencia y todo lo bueno de saber cumplir años, con Almudena Sánchez

    Közzétéve: 2024. 07. 01.

  17. Por qué soñamos, y otras muchas neurocosas sobre el sueño y el cerebro, con el dr. Pablo Barrecheguren

    Közzétéve: 2024. 06. 24.

  18. ¿Es seguro todo lo que comemos?, con Mario Sánchez

    Közzétéve: 2024. 06. 17.

  19. Cerebro, amor y duelo, con el dr. Javier Cudeiro

    Közzétéve: 2024. 06. 10.

  20. Trabajo a turnos (parte 2): cómo organizar rutinas, ingestas y entrenos. con el dr. Antelm Pujol

    Közzétéve: 2024. 06. 03.

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso

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