105 Epizód

  1. #24: Hvordan kan du bruke Human design for å få mer energi og leve ditt beste liv

    Közzétéve: 2022. 10. 19.

  2. #23: Mindset rundt livsstilsendring, stress og egenkjærlighet med Randi Flesjø

    Közzétéve: 2022. 10. 12.

  3. #22: Verktøy for å nå drømmene dine, få et godt forhold til mat og tørre mer

    Közzétéve: 2022. 10. 05.

  4. #21: Overspising - hva bør du gjøre etterpå

    Közzétéve: 2022. 09. 28.

  5. #20: Hvordan et råvarebasert kosthold kan gi deg mer matglede

    Közzétéve: 2022. 09. 21.

  6. #19: Mat og følelser - det ingen snakker om

    Közzétéve: 2022. 09. 14.

  7. #18: Spørsmål og svar om Body Love-Academy

    Közzétéve: 2022. 09. 07.

  8. #17: Hvordan komme ut av alt eller ingenting-tankegangen

    Közzétéve: 2022. 08. 31.

  9. #16: 5 tegn på at du kunne fått et bedre liv om du fikk et bedre forhold til mat

    Közzétéve: 2022. 08. 24.

  10. #15: Fra offermentalitet til å skape seg fine dager - reisen med Body Love-Academy

    Közzétéve: 2022. 08. 17.

  11. #14: Hvordan få et godt forhold til mat og ta ansvar for eget liv med Helene Ragnhild

    Közzétéve: 2022. 08. 10.

  12. #13: Er du flink med maten i løpet av dagen, men mister kontrollen på kvelden?

    Közzétéve: 2022. 08. 03.

  13. #12: Slik føler du deg fri til å nyte mer denne sommeren

    Közzétéve: 2022. 07. 27.

  14. #11: Mål for sommeren som ikke handler om hvordan du ser ut

    Közzétéve: 2022. 07. 20.

  15. #10: Hvordan få et bedre forhold til kroppen din og takle dårlige dager

    Közzétéve: 2022. 07. 13.

  16. #9: Hvordan manifestere ditt drømmeliv og tiltrekke deg det du ønsker deg

    Közzétéve: 2022. 07. 06.

  17. #8: Svarer på 10 kule spørsmål fra dere

    Közzétéve: 2022. 06. 29.

  18. #7: Hvordan ta ansvar for eget liv og endre måten du tenker på for å skape deg magiske resultater

    Közzétéve: 2022. 06. 22.

  19. #6: Hvorfor har det jeg formidler innen livsstilsendring endret seg - raske vs varige endringer

    Közzétéve: 2022. 06. 15.

  20. #5: Fra å skulle please alle andre og være syk, til å blomstre opp og stråle av energi i eget liv

    Közzétéve: 2022. 06. 08.

5 / 6

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.