105 Epizód

  1. #84: 5 ting jeg elsker nå

    Közzétéve: 2024. 05. 01.

  2. #83: Mitt største identitetsskifte og hvordan identiteten din kan endre livet ditt

    Közzétéve: 2024. 04. 24.

  3. #82: Emosjonell spising

    Közzétéve: 2024. 04. 17.

  4. #81: Hva er egentlig intuitiv spising?

    Közzétéve: 2024. 04. 10.

  5. #80: Hva er du egentlig sulten på?

    Közzétéve: 2024. 03. 27.

  6. #79: Alt om nervesystemet ditt og gode verktøy du vil elske

    Közzétéve: 2024. 03. 20.

  7. #78: Trener du mye og spiser mindre uten resultater? Dette er strategien du skal bruke nå.

    Közzétéve: 2024. 03. 13.

  8. #77: Dette skulle jeg ønske at alle kvinner visste

    Közzétéve: 2024. 03. 06.

  9. #76: Behind the scenes av masterminden vår og businessprat med Guri Five

    Közzétéve: 2024. 02. 28.

  10. #75: En sterk og inspirerende historie fra et liv med spiseforstyrrelser til et nytt håp og å finne sin egen styrke

    Közzétéve: 2024. 02. 21.

  11. #74: En personlig episode med oppdatering fra livet og hva jeg gleder meg til nå

    Közzétéve: 2024. 02. 14.

  12. #73: En ærlig samtale om veien fra et liv på slankeren til frihet og en større mening med livet

    Közzétéve: 2024. 02. 07.

  13. #72: Fra smågodt i skjul til frihet - historien til Silje

    Közzétéve: 2024. 01. 31.

  14. #71: En ærlig samtale om jojoslanking og overspising med Malin

    Közzétéve: 2024. 01. 24.

  15. #70: Skap mer frihet og gjør dette til ditt beste år

    Közzétéve: 2024. 01. 17.

  16. #69: Hvilken standard har du for deg selv og livet ditt?

    Közzétéve: 2023. 12. 06.

  17. #68: Bak kulissene på mitt beste år i businessen min

    Közzétéve: 2023. 11. 29.

  18. #67: Kan jeg gå ned i vekt og bli fri rundt mat samtidig?

    Közzétéve: 2023. 11. 22.

  19. #66: Hva hadde du gjort om du visste at du ville lykkes?

    Közzétéve: 2023. 11. 15.

  20. #65: En samtale om penger, komfortsonen, trøstespising og nysgjerrighet på livet med Helena Wian

    Közzétéve: 2023. 11. 08.

2 / 6

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.