174 Epizód

  1. Cold Plunges, Morning Routines & The 3 Bursts of Ageing 

    Közzétéve: 2025. 04. 28.

  2. The Extra Scoop: Can You Eat Your Way to Glowing Skin?

    Közzétéve: 2025. 04. 24.

  3. Longevity, Collagen & the Perfectionism Trap

    Közzétéve: 2025. 04. 21.

  4. The Extra Scoop: The Fertility & Lifestyle Connection

    Közzétéve: 2025. 04. 17.

  5. The Extra Scoop: Sleep 101

    Közzétéve: 2025. 04. 10.

  6. Crash Diets, Raw Milk & Declining Brain Power

    Közzétéve: 2025. 04. 07.

  7. The Extra Scoop: What is Burnout?

    Közzétéve: 2025. 04. 03.

  8. Ultra-Processed Snacks, Sugar Cravings, The Gut-Brain Connection

    Közzétéve: 2025. 03. 31.

  9. The Extra Scoop: Should We Eat 30 Plants a Week?

    Közzétéve: 2025. 03. 27.

  10. Sugar, Bread, The Immune System Breakthrough & When to Exercise

    Közzétéve: 2025. 03. 24.

  11. The Extra Scoop: Anxiety 101

    Közzétéve: 2025. 03. 20.

  12. The Stress Cure, Castor Oil & Social Media Bans

    Közzétéve: 2025. 03. 17.

  13. The Extra Scoop: Cycle Tracking & Mood

    Közzétéve: 2025. 03. 13.

  14. Ozempic, The Size Zero Comeback & (More) Protein Hype

    Közzétéve: 2025. 03. 10.

  15. The Extra Scoop: Bloating

    Közzétéve: 2025. 03. 06.

  16. Body Scans, Brain-Boosting Foods & The Truth About UPFs

    Közzétéve: 2025. 03. 03.

  17. The Extra Scoop: How to Be Happy

    Közzétéve: 2025. 02. 27.

  18. The Body Image Battle, Electrolytes & TikTok’s Food Fight

    Közzétéve: 2025. 02. 24.

  19. The Oat Milk Backlash, Glucose Spikes & UPF Lawsuits

    Közzétéve: 2025. 02. 17.

  20. Is Eating Healthy Too Expensive? The Hot Girl Walk & Why You Don’t Need to Be Perfect

    Közzétéve: 2025. 02. 10.

1 / 9

Welcome to The Wellness Scoop! Join Ella Mills, founder of Deliciously Ella, and Registered Nutritionist and founder of Rhitrition, Rhiannon Lambert every Monday for your weekly health inspiration.   Each episode delivers the latest wellness news, expert advice, and personal recommendations from Ella and Rhiannon—simple swaps, easy ideas, and realistic tips to help you live healthier, no matter how busy life gets.   Tune in to start your week feeling informed, inspired, and armed with tools to build a healthier, happier life!  

Visit the podcast's native language site