43 Epizód

  1. #23 Selbstfürsorge in der Weihnachtszeit - wie soll das gehen?

    Közzétéve: 2023. 11. 30.

  2. #22 Der Unterschied zwischen Ablenkung und Auszeit

    Közzétéve: 2023. 11. 23.

  3. #21 Malmeditation: Mondphasen

    Közzétéve: 2023. 11. 16.

  4. #20 Kreativer im Alltag dank Achtsamkeit mit Flow-Redakteurin Yvonne

    Közzétéve: 2023. 11. 09.

  5. #19 Die Stress-Falle von Selbstfürsorge

    Közzétéve: 2023. 11. 02.

  6. #18 Malmeditation: Streifen und Striche

    Közzétéve: 2023. 10. 26.

  7. #17 Wie finde ich (zurück) zu einer Selbstfürsorge-Routine

    Közzétéve: 2023. 10. 19.

  8. #16 Die Wirkungskraft von Kreativität in Gesellschaft und Gesundheit mit Tanja Queckenstedt

    Közzétéve: 2023. 10. 12.

  9. #15 Boo! Warum Angst (positiv) zur Persönlichkeitsentwicklung beiträgt

    Közzétéve: 2023. 10. 05.

  10. #14 Mentale Gesundheit: 5 Gamechanger, die mein Leben revolutioniert haben

    Közzétéve: 2023. 09. 28.

  11. #13 Malmeditation: Sonnenstrahlen

    Közzétéve: 2023. 09. 21.

  12. #12 Die unterschätzte Kraft von Kreativität mit Aimie-Sarah Carstensen

    Közzétéve: 2023. 09. 14.

  13. #11 5 Erkenntnisse aus meinem ersten "Solo-Urlaub”

    Közzétéve: 2023. 09. 07.

  14. #10 Du bist dein Mindset: Selbstfürsorge beginnt im Kopf

    Közzétéve: 2023. 08. 31.

  15. #9 Malmeditation: Abstrakte Pinselformen

    Közzétéve: 2023. 08. 24.

  16. #8 Malmeditation: Hintergründe und Erklärungen zum Podcast-Format

    Közzétéve: 2023. 08. 17.

  17. #7 Teil 2: Kreativität, Achtsamkeit und Spiritualität mit Frank Berzbach

    Közzétéve: 2023. 08. 10.

  18. #6 Teil 1: Kreativität, Achtsamkeit und Spiritualität mit Frank Berzbach

    Közzétéve: 2023. 08. 10.

  19. #5 Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge, Selbstliebe: Was wirklich dahinter steckt

    Közzétéve: 2023. 08. 09.

  20. #4 Kreativität oder Kunst, das ist hier die Frage!

    Közzétéve: 2023. 08. 08.

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create&CARE ist der Podcast-Snack für alle, denen der Alltag mal wieder zuviel ist und die sich mehr Ruhe und Gelassenheit wünschen. Tanja Cappell alias Frau Hölle räumt darin mit Mythen und Vorurteilen zu Achtsamkeit auf und nimmt die Hörer*innen mit auf ihren eigenen Weg und Wandel. Authentisch, humorvoll und garantiert ohne Spiritualität. Es erwarten dich wöchentlich neue Impulse zu Kreativität und Selbstfürsorge, sowie persönliche Erfahrungsberichte, Interviews mit Fachexpert*innen und Q&A Sessions. Hör doch einfach mal rein und nimm dir Ideen für deine eigene (Weiter-)Entwicklung mit!

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