264 Epizód

  1. Episodio 170: Allenati nei tempi morti

    Közzétéve: 2023. 03. 08.

  2. Episodio 169: Tutti sprecano tempo

    Közzétéve: 2023. 03. 07.

  3. Episodio 168: Guarda dove sei arrivato e poi festeggiati

    Közzétéve: 2023. 03. 06.

  4. Episodio 167: Compra come se dovessi partire

    Közzétéve: 2023. 03. 03.

  5. Episodio 166: Smetti di leggere (per leggere di più!)

    Közzétéve: 2023. 03. 02.

  6. Episodio 165: Prendi un hobby in prestito

    Közzétéve: 2023. 03. 01.

  7. Episodio 164: Ricetta per ritagliarsi del tempo libero senza sensi di colpa

    Közzétéve: 2023. 02. 28.

  8. Episodio 163: Perché devi crearti delle scadenze improrogabili

    Közzétéve: 2023. 02. 27.

  9. Episodio 162: Tu comprendi la tua invidia?

    Közzétéve: 2023. 02. 24.

  10. Episodio 161: Sfronda i tuoi obiettivi

    Közzétéve: 2023. 02. 23.

  11. Episodio 160: 3 trucchi per ricordarsi le cose giuste al momento giusto

    Közzétéve: 2023. 02. 22.

  12. Episodio 159: Perché non prendi in prestito prima di comprare?

    Közzétéve: 2023. 02. 21.

  13. Episodio 158: A volte "niente" è meglio di "qualcosa"

    Közzétéve: 2023. 02. 20.

  14. Episodio 157: Fai divertire il te del futuro

    Közzétéve: 2023. 02. 17.

  15. Episodio 156: Puoi spezzare la catena (crediamo in te!)

    Közzétéve: 2023. 02. 16.

  16. Episodio 155: 4 consigli per ottimizzare la settimana ibrida

    Közzétéve: 2023. 02. 15.

  17. Episodio 154: Crea un menu di allenamenti

    Közzétéve: 2023. 02. 14.

  18. Episodio 153: Fissa impegni post lavoro

    Közzétéve: 2023. 02. 13.

  19. Episodio 152: Crea momenti di decompressione

    Közzétéve: 2023. 02. 10.

  20. Episodio 151: Va bene farla finita

    Közzétéve: 2023. 02. 09.

5 / 14

Capita anche a te di voler fare un milione di cose, di dover conciliare lavoro, famiglia, amici e, perché no, anche il tempo per te stesso/a, ma di non sapere come fare… a fare tutto? Ogni giorno, prima di colazione, Florencia Di Stefano-Abichain  -che di cose ne fa tante, ma tante davvero- condivide un trucchetto o una strategia per ottimizzare il tempo: certo, le ore a disposizione sono sempre 24, ma così la giornata non sembrerà più lunga, solo migliore. Before Breakfast Italia è la versione in italiano del podcast originale iHeart Media con Laura Vanderkam.

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