186 Epizód

  1. 5 Learnings von meinem 1. Burnout | A&U #026

    Közzétéve: 2023. 11. 30.

  2. Rollstuhl-Tennisprofi Nico Langmann - wie ich meinen Traum aufgab, um mein Leben zu gewinnen | A&U #025

    Közzétéve: 2023. 11. 23.

  3. Ex-Google Managerin Julia Arndt – so habe ich meinen Burnout besiegt | A&U #024

    Közzétéve: 2023. 11. 16.

  4. Diese 5 Antreiber steuern (unbewusst) dein Leben | A&U #023

    Közzétéve: 2023. 11. 09.

  5. Politiker-Legende Wolfgang Bosbach – mit unheilbarem Krebs voller Energie & Lebensfreude | A&U #022

    Közzétéve: 2023. 11. 02.

  6. REM-Schlaf - die erstaunliche Wirkung auf Gehirn und mentale Gesundheit | A&U #021

    Közzétéve: 2023. 10. 19.

  7. Generationenforscher Rüdiger Maas – wie Curling-Eltern die Kinder um ihre Zukunft bringen | A&U #020

    Közzétéve: 2023. 10. 12.

  8. Eissschwimm-Weltmeisterin Deniz Kayadelen – so habe ich meine Ängste besiegt | A&U #019

    Közzétéve: 2023. 10. 05.

  9. Profi-Fußballerin & Unternehmerin Viktoria Schnaderbeck - aus Rückschlägen Rückenwind machen | A&U #018

    Közzétéve: 2023. 09. 28.

  10. Sofort mehr Energie – Koffein strategisch konsumieren | A&U #017

    Közzétéve: 2023. 09. 21.

  11. Fußball-Star Nils Petersen - so habe ich meine seelische Krise überwunden | A&U #016

    Közzétéve: 2023. 09. 14.

  12. Ärztin & Unternehmerin Dr. Anne Latz - Blutzucker strategisch managen | A&U #015

    Közzétéve: 2023. 09. 07.

  13. Kampfpilotin & Astronautin Nicola Winter – mein Protokoll für jede Krise | A&U #014

    Közzétéve: 2023. 08. 31.

  14. Der schnellste Hebel zu mehr Energie & Zufriedenheit - Dopamin strategisch steuern | A&U #013

    Közzétéve: 2023. 08. 24.

  15. Gustavo Gusto-Gründer Christoph Schramm – von der Studenten-Pizzeria zum Tiefkühlpizza-Imperium | A&U #012

    Közzétéve: 2023. 08. 17.

  16. Wie Verhalten ändern einfacher gelingt - die Kraft der Sekundärvorteile | A&U #011

    Közzétéve: 2023. 08. 10.

  17. Klitschko Ventures CEO Tatjana Kiel über den erfolgreichen Umgang mit Krisen | A&U #010

    Közzétéve: 2023. 08. 03.

  18. Tech-Leaderin Annahita Esmailzadeh über den hohen Preis des Erfolges | A&U #009

    Közzétéve: 2023. 07. 27.

  19. Mit vollen Akkus aus dem Urlaub kommen - strategische Erholung | A&U #008

    Közzétéve: 2023. 07. 20.

  20. Agitierte Depression besiegen mit New Work-Legende Michael Trautmann | A&U #007

    Közzétéve: 2023. 07. 13.

9 / 10

Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.

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