16 Epizód

  1. Tapering: La última pieza del puzzle para un gran maratón

    Közzétéve: 2024. 11. 24.

  2. AVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón?

    Közzétéve: 2024. 11. 17.

  3. Estrategia de carrera: Las claves de José Garay para afrontar el maratón con éxito

    Közzétéve: 2024. 11. 10.

  4. AVANCE EPISODIO 7 | ¿Cómo debo afrontar la prueba desde el punto de vista estratégico?

    Közzétéve: 2024. 11. 08.

  5. ¿Cómo alimentarse para un maratón?

    Közzétéve: 2024. 10. 27.

  6. AVANCE EPISODIO 6 | ¿Qué come un maratoniano?

    Közzétéve: 2024. 10. 20.

  7. Aspectos a cuidar en la preparación del maratón

    Közzétéve: 2024. 10. 13.

  8. AVANCE EPISODIO 5 | ¿Qué aspectos no hay que pasar por alto en la preparación de un maratón?

    Közzétéve: 2024. 10. 07.

  9. ¿Debo competir antes del maratón? José Garay responde

    Közzétéve: 2024. 09. 29.

  10. AVANCE EPISODIO 4 | ¿Hay que competir durante la preparación de un maratón?

    Közzétéve: 2024. 09. 22.

  11. Entrenamientos clave en la preparación del maratón con José Garay

    Közzétéve: 2024. 09. 16.

  12. AVANCE ESPISODIO 3 | ¿Cuánto y cómo entrenar para correr un maratón?

    Közzétéve: 2024. 09. 09.

  13. ¿Qué implica correr un maratón? José Garay explica el funcionamiento del cuerpo en carrera

    Közzétéve: 2024. 09. 02.

  14. AVANCE EPISODIO 2 | ¿Qué supone correr un maratón desde el punto de vista fisiológico?

    Közzétéve: 2024. 08. 26.

  15. ¿Estoy preparado para correr un maratón? José Garay ofrece las claves

    Közzétéve: 2024. 08. 18.

  16. Teaser | Serrano te acompaña al maratón: ¿te apuntas al desafío?

    Közzétéve: 2024. 08. 09.

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Serrano te acompaña en tu camino al Maratón para trasladarte su experiencia y ayudarte a lograr tu objetivo como runner. Junto al entrenador José Garay aprendemos cuáles son los entrenamientos clave para corredores y qué errores comunes es mejor no cometer

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