383 Epizód

  1. 382: 4 woorden die alles veranderen

    Közzétéve: 2025. 12. 09.

  2. 381: De allerbelangrijkste aflevering

    Közzétéve: 2025. 12. 08.

  3. 380: Ik koop 10 kilo vet 🙈

    Közzétéve: 2025. 12. 08.

  4. 379: Geschrokken van de reacties op S.H.A.P.E. for Men

    Közzétéve: 2025. 11. 30.

  5. 378: Discussie over afslankmedicatie

    Közzétéve: 2025. 11. 25.

  6. 377: Plafonddienst om 4 uur ‘s nachts. WHY?!

    Közzétéve: 2025. 11. 20.

  7. 376: Stop met het spelen van de oerbrein-kaart

    Közzétéve: 2025. 11. 18.

  8. 375: Hacks om je instant beter te voelen 🔥

    Közzétéve: 2025. 11. 15.

  9. 374: De Penopauze

    Közzétéve: 2025. 11. 14.

  10. 373: Een gedachtegang waar ik niks van begrijp

    Közzétéve: 2025. 11. 05.

  11. 372: Triggerfoods 🤯🤯🤯

    Közzétéve: 2025. 11. 04.

  12. 371: Ik had kleine klachtjes…

    Közzétéve: 2025. 10. 30.

  13. 370: We zijn genomineerd!!!!

    Közzétéve: 2025. 10. 22.

  14. 369: Je MOET niks, je MAG het.

    Közzétéve: 2025. 10. 17.

  15. 368: Eetdrammen

    Közzétéve: 2025. 10. 14.

  16. 367: Leer je drol lezen!

    Közzétéve: 2025. 10. 07.

  17. 366: De tandartsassistente

    Közzétéve: 2025. 10. 07.

  18. 365: Onze Golden Girl is er!!

    Közzétéve: 2025. 10. 02.

  19. 364: Ik ga starten met hormoonsuppletie

    Közzétéve: 2025. 10. 01.

  20. 363: De valkuil van de herfst

    Közzétéve: 2025. 09. 30.

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De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

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