Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

278 Epizód

1. Frustriert, besorgt, angespannt? So hilft Achtsamkeit in der Krise

   Közzétéve: 2020. 03. 16.
2. Drei Mythen, auf die wir beim Abnehmen immer wieder hereinfallen

   Közzétéve: 2020. 03. 13.
3. Wie Kinder Lust auf gesunde Ernährung bekommen - 12 Ideen und Vorschläge

   Közzétéve: 2020. 03. 06.
4. Fasten: Ja oder Nein?

   Közzétéve: 2020. 02. 27.
5. Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Dana Schwandt)

   Közzétéve: 2020. 02. 21.
6. Valentins-Tag Spezial ❤- Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen bereichert

   Közzétéve: 2020. 02. 14.
7. MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht

   Közzétéve: 2020. 02. 07.
8. Diese Hindernisse stehen deinen Ziel im Weg

   Közzétéve: 2020. 01. 31.
9. Ziele visualisieren - mehr Motivation für deinen Erfolg

   Közzétéve: 2020. 01. 24.
10. Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

    Közzétéve: 2020. 01. 10.
11. Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert - lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees)

    Közzétéve: 2020. 01. 03.
12. Mein Achtsamkeits-Ritual zum Jahreswechsel

    Közzétéve: 2019. 12. 30.
13. Dieser Neujahrs-Vorsatz macht dich WIRKLICH glücklich: Schluss mit Fat Talk!

    Közzétéve: 2019. 12. 27.
14. Weihnachten ohne zuzunehmen - 6 Tipps, wie du die Feiertage ohne Gewichtszunahme meisterst

    Közzétéve: 2019. 12. 20.
15. Intuitives Essen 2.0: Hör auf deinen Körper UND deinen Verstand

    Közzétéve: 2019. 12. 06.
16. Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad

    Közzétéve: 2019. 11. 29.
17. Schamgefühle überwinden

    Közzétéve: 2019. 11. 22.
18. Schluss mit Stress-Essen!

    Közzétéve: 2019. 11. 15.
19. Du bist auf Partys, Festen oder im Restaurant mit Freunden unterwegs? So bleibst du schlank dabei.

    Közzétéve: 2019. 11. 08.
20. Emotionales Essen - so besänftigst du deinen Gefühlshunger (ohne Schokolade!)

    Közzétéve: 2019. 11. 01.