5 Minutes Good Time

2441 Epizód

1. เราจะเปลี่ยนความผิดพลาดเป็น ‘บทเรียนชีวิต’ อย่างไร? | 5M EP.2314

   Közzétéve: 2025. 11. 08.
2. เยียวยาทั้งกาย ใจ และสมองด้วย 3 กิจกรรมพักผ่อน | 5M EP.2313

   Közzétéve: 2025. 11. 07.
3. ทำไมยิ่งโต เรายิ่งหาความสุขได้ยากขึ้น? | 5M EP. 2312

   Közzétéve: 2025. 11. 06.
4. “ไม่ชอบงานหรือไม่ชอบคน?” คำถามที่ชวนคิดตกตะกอนก่อนเปลี่ยนงาน | 5M EP.2311

   Közzétéve: 2025. 11. 05.
5. 6 ข้อควรระวังก่อนนำเสนอไอเดียของเรา “พูดอย่างไรขายงานได้จริง?”  | 5M EP.2310

   Közzétéve: 2025. 11. 04.
6. เราควรพูดปฏิเสธอย่างไร ให้รักษาน้ำใจของเพื่อนร่วมงาน? | 5M EP.2309

   Közzétéve: 2025. 11. 03.
7. แค่ฝึก ‘ทักษะอยากเรียนรู้’ ทำงานที่ไหนก็ได้ดี | 5M EP.2308

   Közzétéve: 2025. 11. 02.
8. “เพิ่งรู้จัก แต่ก็รู้สึกว่าเข้ากันไม่ได้” สมองของเรากำลังคิดอะไรอยู่? | 5M EP.2307

   Közzétéve: 2025. 11. 01.
9. ‘พี่เลี้ยงที่ดี’ ในออฟฟิศสำคัญกับคนทำงานแค่ไหน? | 5M EP.2306

   Közzétéve: 2025. 10. 31.
10. 12 เคล็ดลับดูแลใจและสมอง รวมถึงคำแนะนำเรื่อง ‘ความสุข’ จากนักจิตวิทยา | 5M EP.2305

    Közzétéve: 2025. 10. 30.
11. 8 วิธีหยุดความคิดมากให้สมองได้พักจากความกังวล | 5M EP.2304

    Közzétéve: 2025. 10. 29.
12. ชีวิตที่ ‘พอทนได้’ อันตรายกว่าที่คิด! | 5M EP.2303

    Közzétéve: 2025. 10. 28.
13. วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อใจ สไตล์ Anxious Attachment | 5M EP.2302

    Közzétéve: 2025. 10. 27.
14. “ใส่ใจน้ำเสียงในคำพูด” คือเคล็ดลับยืดความสัมพันธ์ให้ยาวนาน | 5M EP.2301

    Közzétéve: 2025. 10. 26.
15. 5 วิธีเติมพลังให้ตัวเองขจัดความเหนื่อยล้าในยุคใหม่ | 5M EP.2300

    Közzétéve: 2025. 10. 25.
16. การนอน 5 แบบที่บอกว่า “สุขภาพเริ่มมีปัญหา” | 5M EP.2299

    Közzétéve: 2025. 10. 24.
17. 6 คำถามที่เปลี่ยนชีวิตได้ หากเรามีความกล้ามากพอ | 5M EP.2298

    Közzétéve: 2025. 10. 23.
18. 10 นิสัยเล็กๆ ที่มีผลต่อสมองโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว | 5M EP.2297

    Közzétéve: 2025. 10. 22.
19. ถ้าอยากเอาชนะความเหงาในใจ ก็แค่ต้องอยู่คนเดียวให้เป็น | 5M EP.2296

    Közzétéve: 2025. 10. 21.
20. รับมืออย่างไรเมื่อต้องตัดสินใจเรื่องยากในชีวิต? | 5M EP.2295

    Közzétéve: 2025. 10. 20.