5 Minutes Good Time

2439 Epizód

1. ออกกำลังกายในสวนวันละนิดเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น | 5M EP.2369

   Közzétéve: 2026. 01. 10.
2. ‘คุยกันไม่เข้าใจ’ สื่อสารอย่างไรให้ถูกจุด? | 5M EP.2368

   Közzétéve: 2026. 01. 09.
3. 3 แนวคิดปล่อยวางหัวใจ และเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น | 5M EP.2367

   Közzétéve: 2026. 01. 08.
4. 4 กลยุทธ์รับมือความเสี่ยง เมื่อต้องออกจากงานประจำ | 5M EP.2366

   Közzétéve: 2026. 01. 07.
5. 3 นิสัยที่ต้องเลี่ยงถ้าไม่อยากให้ชีวิต ‘ยุ่ง’ จนไม่มีเวลา | 5M EP.2365

   Közzétéve: 2026. 01. 06.
6. กลยุทธ์เตรียมตัวให้พร้อมก่อนสัมภาษณ์งาน | 5M EP.2364

   Közzétéve: 2026. 01. 05.
7. เจอปัญหาล้นมือจนแก้ไม่ทัน รับมืออย่างไรไม่ให้หัวหมุน? | 5M EP.2363

   Közzétéve: 2026. 01. 04.
8. 5 สิ่งที่ช่วยสานความสัมพันธ์ ทำให้รักยืนยาวและมีความสุข | 5M EP.2362

   Közzétéve: 2026. 01. 03.
9. 4 วิธีลบความฟุ้งซ่านและเพิ่มพลังการโฟกัส | 5M EP.2361

   Közzétéve: 2026. 01. 02.
10. รับมือ Productivity guilt ศัตรูตัวฉกาจของคนขยัน | 5M EP.2360

    Közzétéve: 2026. 01. 01.
11. รับมืออาการหมดไฟกับชีวิต จากภาวะ Eldest Daughter Syndrome | 5M EP.2359

    Közzétéve: 2025. 12. 30.
12. วิธีปลุกสมอง สร้าง Flow State ให้กับงาน โดยไม่ต้องพึ่งแพสชัน | 5M EP.2358

    Közzétéve: 2025. 12. 29.
13. รวม 10 พอดแคสต์คู่มือฝึกสมอง ‘ลับคมความคิด พิชิตความสุข’ | 5M Podcast LongPlay

    Közzétéve: 2025. 12. 28.
14. กลัวว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา? วิธีรับมือกับ Social Anxiety | 5M EP.2357

    Közzétéve: 2025. 12. 27.
15. เราจะทำอย่างไร ถ้าคนในทีมมีเป้าหมายคนละทิศคนละทาง? | 5M EP.2356

    Közzétéve: 2025. 12. 26.
16. ตลาดแรงงานจะเป็นอย่างไร ถ้าประเทศไทยมีแต่คนสูงอายุ? | 5M EP.2355

    Közzétéve: 2025. 12. 25.
17. เราจะรู้ได้อย่างไรว่านั่นคือ ‘สัญญาณจากจักรวาล’? | 5M Podcast EP.2354

    Közzétéve: 2025. 12. 23.
18. พัฒนาตัวเองอย่างไรไม่ให้ตามหลังคนอื่น? | 5M EP.2353

    Közzétéve: 2025. 12. 22.
19. อายุเท่าไรถึงเรียกว่า ‘แก่’ เกินกว่าจะหางานใหม่? | 5M EP.2352

    Közzétéve: 2025. 12. 21.
20. ฝึกสมองให้ลองทำเรื่องยากๆ เพื่อชีวิตที่ง่ายขึ้น | 5M EP.2351

    Közzétéve: 2025. 12. 20.