41 Epizód

  1. Folge 20: Körper und Geist

    Közzétéve: 2007. 04. 30.

  2. Folge 19: Neid

    Közzétéve: 2007. 04. 24.

  3. Folge 18: Jetzt

    Közzétéve: 2007. 04. 16.

  4. Folge 17: Berieselung

    Közzétéve: 2007. 04. 09.

  5. Folge 16: Edle Wahrheiten

    Közzétéve: 2007. 04. 03.

  6. Folge 15: Gehen

    Közzétéve: 2007. 03. 26.

  7. Folge 14: Core-Transformation

    Közzétéve: 2007. 03. 19.

  8. Folge 3b: 5 Minuten Timer

    Közzétéve: 2007. 03. 19.

  9. Folge 13: Ehrlichkeit

    Közzétéve: 2007. 03. 14.

  10. Folge 12: Etiketten

    Közzétéve: 2007. 03. 06.

  11. Folge 11: Erinnerungspunkte

    Közzétéve: 2007. 02. 24.

  12. Folge 10: Forschung

    Közzétéve: 2007. 02. 18.

  13. Folge 9: Haltung

    Közzétéve: 2007. 02. 10.

  14. Folge 8: Anfangen

    Közzétéve: 2007. 02. 04.

  15. Folge 7: Alltagsroutinen

    Közzétéve: 2007. 01. 14.

  16. Folge 6: Ablenkung

    Közzétéve: 2007. 01. 07.

  17. Folge 5: Loslassen

    Közzétéve: 2006. 12. 31.

  18. Folge 4: Weihnacht

    Közzétéve: 2006. 12. 24.

  19. Folge 3: Zögern

    Közzétéve: 2006. 12. 17.

  20. Folge 2: Atem

    Közzétéve: 2006. 12. 10.

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Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net

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