70 Epizód

  1. 30 心是最强肌肉｜地表最强女人的“顶级心态”

    Közzétéve: 2024. 07. 28.

  2. 29 老娘与海｜一起用攻击性和好胜心，去横冲直撞吧！

    Közzétéve: 2024. 07. 25.

  3. 28 如何练成“大场面专用心理”？| 面对压力，是一门拼接起破碎的艺术

    Közzétéve: 2024. 07. 14.

  4. 27 崩盘、暴食、自毁｜自控力其实是原谅相互冲突的自我

    Közzétéve: 2024. 07. 07.

  5. 26 肠子的小心思｜活了半辈子，原来我一直被肠子操纵着！

    Közzétéve: 2024. 06. 30.

  6. 25 服美役| 当对着镜子自我否定，我们已在崇拜美神的宗教里越陷越深

    Közzétéve: 2024. 06. 23.

  7. 24 大坂直美 ｜ 期望是种微妙的暴力

    Közzétéve: 2024. 06. 16.

  8. 23 我看见的世界｜不要让别人摘掉属于你的果实

    Közzétéve: 2024. 06. 12.

  9. 22 拖延、讨好、吸渣的中医解法｜原来是宝贵的生命力，缩到了角落里

    Közzétéve: 2024. 06. 09.

  10. 21 我们为什么要睡觉？｜原来人生，真的可以“躺赢”

    Közzétéve: 2024. 06. 02.

  11. 20 放弃努力的时候，我们离幸运只有一步之遥

    Közzétéve: 2024. 05. 26.

  12. 19 “精力肌肉”训练指南｜如何做到专注、渐进负荷、超量恢复

    Közzétéve: 2024. 05. 19.

  13. 18 野蛮进化｜你不需招人喜欢，但必须令人畏惧

    Közzétéve: 2024. 05. 12.

  14. 17 被审判的冷静｜婚姻是权力陷阱，还是爱的礼物

    Közzétéve: 2024. 05. 05.

  15. 16 败局启示录 | 如何走好人生的下坡路

    Közzétéve: 2024. 04. 28.

  16. 15 旅行的艺术｜到底，我们为什么要旅行？

    Közzétéve: 2024. 04. 21.

  17. 14 情绪是种肌肉控制｜讨好、自洽、难于选择的心理学处方

    Közzétéve: 2024. 04. 17.

  18. 13 如果你终于登上了那座山，生命还剩下什么？

    Közzétéve: 2024. 04. 14.

  19. 12 人生战术本｜如果请一位教练，来指导人生这场比赛

    Közzétéve: 2024. 04. 07.

  20. 11 坦诚面对生育焦虑｜这场大雨，不只淋在你一个人头上

    Közzétéve: 2024. 03. 31.

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【自习室 STUDYROOM 】是两位热爱铁三、读书和创业的卷王记录自我突破的旅程。我们聊运动，更聊运动对精神和心理的重塑；我们聊人物，聊人性的幽微，也聊超越生命的人格；我们聊读书，更聊如何打破书与生活的界限，用阅读和思考改变生活、创造生活。我们在自习室剖析自我，在层出不穷的挑战中成长，从个体一窥社会，又从对世界的鸟瞰降落至内心。作为两个永远在探索生命可能性的「卷王」，我们相信，进步是最性感的事！【视频播客】Weibo: @播客_自习室STUDYROOM小红书: @自习室STUDYROOMB站、YouTube、抖音、视频号：@自习室STUDYROOM【音频平台】苹果Podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、豆瓣：@自习室STUDYROOM【进群】「花卷」听友群 VX: studyroom8888【合作】商务联系 [email protected]