İyileşiyor Olduğumu Ben Nerden Bileyim?

Belki sen de çok zor bir çocukluk geçirdin. Ebeveynlerin nasıl doğru ebeveynler olacaklarını bilmiyorlardı. Sana çoğu zaman bilinçsizce yanlış davranışlarda bulundular. Belki okulda arkadaşların arasında zorbalığa, dışlanmaya, aşağılanmaya maruz kaldın. Belki öğretmenlerin sırf kendi egolarını tatmin etmek için sana kötü davrandılar, seni ezdiler. Takdir edilmen gereken yerde tersini yaptılar... Belki iş yerinde kendini değersiz hissettiğin anlar yaşadın. Çok mutlu hissettiğin bir ilişkinin ortasında yapayalnız buldun kendini... Belki bunların hiçbirisini yaşamadın. Belki her şey kusursuzdu ama sen kendinle bir türlü barışamadın... Bunlardan hangisi sana tanıdık geliyor? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök “İyileşmeyi” anlatıyor. Relate uygulamasını kullandın mı? Bölüm Akışı: (2:07) Bölüme giriş (4:40) Kontrol İllüzyonu (6:40) Soru sorma şeklimizi değiştirmek (9:00) Şikayet etmeyi bırakıp aksiyona geçmek (14:00) Duyguları kabul etmek (16:05) Kendimize sınırlar koymak (18:45) Sağlıklı ilişki kurmayı öğrenmek (20:48) Ben neden söyleyeyim ki? (22:20) İlişkiden beklentiler (26:22) Kendini affetmek (28:30) Relate uygulamasını indirdin mi? -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902 ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yerde aramaya gerek yok. Kaçırmak istemeyeceğin efsane fırsatlar için tıkla. Ayrıca Whatsapp kanalını takip ederek güncel kampanyalardan haberdar olmayı da unutma. Bu Podcast, Cambly hakkında reklam içerir. . Cambly’nin Black Friday kampanyasından yararlanın, yıllık paketlerde aylık 249 TL’den başlayan fiyatlarla İngilizcenizi geliştirin. www.cambly.com tıklayın ve BF24 kodunu kullanarak 12 aylık paketlerde, aylık paketlere göre %60 daha avantajlı fiyatları kaçırmayın. Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.. Pod50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. 1500'ü aşkın uzman klinik psikolog arasından size en uygun olanlarla terapi yolculuğunuza kolaylıkla başlayın. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.