Artykuł: Stres cyfrowy odczuwa co drugi Polak. Jak się przed nim uchronić?

Rozdrażnienie, trudności z zasypianiem, poranne zmęczenie mimo przespanej nocy to tylko niektóre z objawów technostresu, który odczuwa nawet co drugi dorosły Polak. Choć często bagatelizowany, stres cyfrowy znacząco wpływa na jakość codziennego życia. Jak sobie z nim radzić, pytamy Edytę Daszkowską, edukatorkę higieny cyfrowej. Autorka: Kinga Nowicka