Artykuł: Jak kondycja mikrobioty jelit wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie?

Mikrobiota jelitowa to zestaw bilionów mikroorganizmów, które przekładają się nie tylko na nasze trawienie, lecz także na nastrój. Dobra wiadomość? Jej kondycję można poprawić, jednocześnie wpływając na zdrowie i samopoczucie. Sprawdzamy, jak dbać o mikrobiotę jelit, uwzględniając dietę, ćwiczenia i styl życia. Autorka: Maria Kowalczyk, nostressbeauty