Artykuł: Dobry sen zaczyna się rano. Jak zaplanować idealny poranek, by spać lepiej?

Najnowsze badania i światowe trendy wellness wskazują jednoznacznie: jeśli chcemy dobrze spać, musimy zacząć działać już rano. W nieustająco pędzącym świecie sen wydaje się jednak luksusem. Parę drobnych zmian w porannej rutynie może jednak sprawić, że jakościowy sen, uchodzący za luksus, będzie w naszym zasięgu. Autorka: Paulina Klepacz