#258 - Wut und das Nervensystem - Ein Interview mit Kati Bohnet

Wut wird ganz häufig als negative Emotion dargestellt. Dabei ist es so wichtig, auch diesem Anteil von uns Raum zu geben. Genau deshalb spreche ich in diesem Interview mit Kati Bohnet über das Thema "Wut".  Kati Bohnet ist Gestalt- und Traumatherapeutin (Somatic Experiencing) in eigener Praxis in Berlin. Außerdem ist sie Gründerin und Leiterin des Bildungszentrums helpers circle. Sie ist bekannt für die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation sowie ihre authentische Art, komplexe, neurobiologische Sachverhalte leicht verständlich und alltagstauglich zu erklären. Zusätzlich ist sie ist Autorin der beiden Vorlese- und Mitmachbücher „Die Reise des Schmetterlings“ und „Jona ist wütend“. Wir sprechen im Interview darüber, wieso Wut oft so einen schlechten Ruf hat und warum es so wichtig ist, uns mit unserer eigenen (unterdrückten) Wut auseinanderzusetzen. Kati teilt hierzu auch konkrete Tipps, was helfen kann, unterdrückte Wut rauzulassen. Außerdem berichtet sie über spannende Erfahrungen und Hintergründe aus ihrer Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zum Thema "Wut". Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     MEHR ÜBER KATI BOHNET Website helperscircle Instagram Katis Bücher   ERGÄNZENDE LINKS Podcast-Episode 239: Spüren & Erlauben: Wie du Gefühle wahrnehmen und zu Ende fühlen kannst Podcast-Episode 251: Emotionen regulieren? Warum du sie lieber wirklich fühlen solltest NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 "Die Neurobiologie echter Transformation" - 3-teiliges Video-Training für 0 Euro Erfahre, warum das Nervensystem der Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst. https://www.nesc-coaching.com/video-training   ✨ Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram https://www.instagram.com/brittakimpel https://www.instagram.com/nesccoaching