Comment retrouver l'équilibre quand on est lessivé par sa charge mentale ?

Il y a des moments ou la vie ressemble au cycle essorage d'une machine a laverNoyé par les projets, la famille, le boulot, la vie sociale, on peut perdre piedEmma Janiszewski est coach, spécialisée en "équilibre de vie". Elle nous apporte son regard et ses conseils -- Bio Alban Masse -- Depuis plus de 10 ans, je développe une méthode basée sur l'introspection et l'action pour faire les bons choix de carrière. Je travaille avec les particuliers (bilan de compétences) et les entreprises (carte des talents)+ d'infos sur www.albanmasse.com -- Trouver Sa Voie--🌟 Plus d’infos  : https://lhub.to/TrouverSaVoie💌 Newsletter: https://albanmasse.substack.com/  -- Questions des auditeurs -- Voici un formulaire pour poser vos questions de carrière, j'essaierai d'y répondre de mon mieuxhttps://hrgmnng8i2k.typeform.com/to/zU5cTumD-- Ici on parle -- #carrière #coaching #travail #métiers #bilandecompétences #RH #salaire #CDI #CDD #Freelance #emploi #ruptureconventionnelle #reconversion #formation #changerdevie #paumé #entretiensdembauche #CV #lettredemotivation #confianceensoi #estimedesoi #work #futureofwork #IA #queteprofessionnelle #quetedesens #sensautravail #candidaturespontanée #syndromed'iimposteure #biaispsychologiques #psychologie #démotivation #dépression #réseauter #entreprendre #autoentreprise #solopreneur #jobideal #charisme #recrutement #chasseurdetete #entretiend'embauche #IKIGAI #ProcessCommunication #HumanDesign #procrastination #qualités #défauts #compétences #MBTI #ENFP #INFP #ENTP #INTP #ESFP #ISFP #ESTP #ISTP #ENFJ #INFJ #INTJ #INTJ #ENTP #INTP #ESTJ #ISTJ #postuler #personalbranding #storytelling #burnout #boreout #bornout #orientation #etudes #prisondorée #jobboards #annonced'emploi #démission #démissionner #bosstoxique #personnalité #introverti #extraverti #passion #vocation #management  #viepro #vieperso #equilibre #stress #anxieteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.