Die Auswirkungen von Süßstoffen auf Gesundheit & Darmbakterien | #177

Heute sprechen wir über die Auswirkungen von Süßstoffen auf die Gesundheit und das Darm Mikrobiom. Viel Spaß beim Zuhören. SPONSOR DER FOLGE Mit dem Rabattcode Kilian5 könnt ihr 5 % auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen. www.korodrogerie.de MEINE LINKS Mein Online Coaching: https://kilianfaeustle.de/ Kostenloser Booty Builder Trainingsplan: https://kilianfaeustle.de/trainingsplan-booty Spare 10 % auf alles von More Nutrition mit "Kilian" und unterstütze gleichzeitig meine Arbeit: https://morenutrition.de/discount/kilian? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/ Du möchtest mehr über meine Services erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://kilianfaeustle.de/links **TIME STAMPS** INTRO UND NEWS Technische Probleme (02:00) THEMEN FOKUS Die Auswirkungen von Süßstoffen auf Gesundheit & Darmbakterien Deshalb sind Süßstoffe so kontrovers (03:55) Was sind Süßstoffe und wie läuft das Zulassungsverfahren (08:50) Wie sicher sind Süßstoffe (11:44) Die vier wichtigsten Süßstoffe (15:38) Studie 1 - Mendez-Garcia et al. (28:10) Studie 2 - Thomson et al. (32:34) Studie 3 - Ruiz-Ojeda et al. (35:21) Studie 4 - Ahmad et al. (36:05) Fazit zur Sicherheit und den gesundheitlichen Auswirkungen von Süßstoffen (37:00) COACHING CORNER Mein Süßstoff-Konsum So viel Süßstoff konsumiere ich aktuell (41:52) Q&A Ist es sinnvoll, Gummibärchen mit einer Portion Flohsamenschalen zu kombinieren? (52:15) Nimmst du einen Booster vor dem Training? Wenn ja welcher und ist 5x pro Woche zu viel? (54:38) Was tun, wenn man, nachdem man sein Ziel erreicht hat, dennoch nicht mit der Diät aufhören kann und immer mehr will? (59:45) Hast du schon einmal überlegt, auf die Bühne zu gehen? (01:03:41) Welche Möglichkeit kann man nutzen, um sich nebenberuflich weiterzubilden? (01:11:36) OUTRO Fazit der Folge (01:16:06) STUDIEN AUS DER FOLGE https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35208888/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31258108/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30721958/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33171964/