189 - autoayuda extrema - destruye la ansiedad

¿Qué hay para mi dentro del libro Autoayuda Extrema? Aprende estrategias efectivas para combatir tu ansiedad y recuperes tu salud mental. Monetiza Tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Hazte del libro: https://amzn.to/3dXbmyI Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo De vez en cuando, es posible que tengas un mal sueño del que te despiertes empapado en sudor. Para la mayoría de nosotros, las pesadillas son una experiencia familiar pero rara, sin embargo ¿Y si tus pesadillas se repitieran todas las noches? ¿Y si no solo te persiguen por la noche, sino también en los momentos más inoportunos durante el día? Para algunas personas, la ansiedad social o la ansiedad generalizada es un compañero diario, un elemento no deseado y un perseguidor que es casi imposible de evitar. En casos como este, tienes que defenderte, por lo que si quieres conocer la manera en la que puedes vencer tu ansiedad por medio de la autoayuda extrema... Este análisis te dará consejos sobre cómo lidiar con la ansiedad. Aprenderás qué tipo de ansiedad puedes tener, verás qué puedes hacer para defenderte y comprenderás por qué es imprescindible consultar a un especialista. También aprenderás aspectos: * Cómo respirar bien puede contener tus ataques de pánico; * Cómo explicar tu ansiedad a tus seres queridos; y * Por qué querrías darle un nombre a tu ansiedad. Edición: Julio 2015 El Dr. Robert Duff es psicólogo en una misión para enseñar a las personas sobre salud mental de una manera accesible. Además de escribir, presenta un podcast sobre salud mental en su sitio web, www.duffthepsych.com. Vive Sin Ansiedad Se Firme Salvador Mingo