La Ciudadela Interior: Combatiendo la Tristeza y la Pérdida

“En ningún sitio encontraremos un retiro más tranquilo que en nuestra propia mente” – Marco Aurelio Este es el primer episodio de un nuevo experimento: La Ciudadela Interior. Iré tratando distintos temas apoyándome en las lecturas de los principales textos estoicos. En este primer episodio hablo sobre la tristeza y el sentimiento de pérdida, usando extractos de las cartas de consolación que Séneca escribió a Marcia, Helvia (su madre) y Polibio (traducción usada). Episodio 2: Aprovechando el tiempo con sabiduría. Episodio 3: Gestionando la Ira. Episodio 4: Enfrentando la Adversidad. Episodio 5: Claves de la Felicidad Episodio 6: Venciendo la Ansiedad y el Estrés Episodio 7: Deja de Quejarte Episodio 8: Conquista tus Miedos Episodio 9: Mejora tu Disciplina Episodio 10: Logra Paz Mental Episodio 11: Cómo ser Libre Episodio 12: Sobre la Amistad y las Relaciones Sociales Episodio 13: Domina Tu Envidia Episodio 14: Disfruta el Placer Episodio 15: Deja de Culparte Puedes apoyar este nuevo proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o en papel. ¡Gracias! :) Invicto Ilustrado: https://amzn.to/3yFyMbY Digital: https://www.fitnessrevolucionario.com/invicto Papel: https://amzn.to/2O6hyh9 Tapa dura: https://amzn.to/40BS8rB Invicto en inglés: https://amzn.to/3DtFmBu Invicto en alemán: https://amzn.to/46Ym5pz Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.