Episodio 202: Importancia de la Actividad Física en la Obesidad y Cómo Empezar, con Javier Butragueño
Radio Fitness Revolucionario - Podcast készítő Marcos Vázquez
Hoy hablamos con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especialista en la planificación de la actividad física en personas con obesidad. Algunos de los temas que tocamos: ¿Cómo se define la obesidad? ¿Es la obesidad una enfermedad? Limitaciones de las personas con obesidad a la hora de practicar deporte. Planificación del entrenamiento aeróbico y de fuerza. ¿Tiene sentido realizar HIIT en personas con obesidad? Aspectos psicológicos a considerar en la práctica de actividad física. Uso de hipoxia para mejorar la respuesta al ejercicio. Y mucho más. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast. Para conocer más sobre el trabajo de Javier visita su web y el Obesity Management School.
