Episodio 199: Ralentizar el Envejecimiento, Resveratrol, NAD, Equilibrio mTOR/AMPK, Leche Ecológica UHT, Índice Glucémico
Radio Fitness Revolucionario - Podcast készítő Marcos Vázquez
Hoy respondo las siguientes consultas: Causas del envejecimiento. Efecto del resveratrol y precursores de NAD (como NMN) en el envejecimiento. Equilibrio metabólico mTOR/AMPK y relación con el envejecimiento. ¿Es mejor la leche fresca convencional o la lecha ecológica UHT? Efecto del azúcar en el índice glucémico (IG) y hasta qué punto es relevante. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast. Artículos/Podcasts relacionados: Introducción al mTOR/AMPK y autofagia. Entrevista a Carlos López-Otin. Entrevista al Dr. Antonio Hernández. Peligros de los aceites vegetales. Beneficios de la exposición al frío. Sobre la leche. ¿Es relevante el índice glucémico? ¿Qué comer antes y después de entrenar?
