Treeni, kehopositiivisuus, doping ja nuoret (Markus Heinonen) | Puheenaihe 548

👕 Puheenaihe kauppa: https://puheenaihe.myspreadshop.fi Miten nuoria voisi kannustaa treenaamaan ja liikkumaan nykyistä enemmän? Miksi harrasteliikkujien keskuudessa käytetään dopingia? Mitä riskejä doping-aineisiin liittyy ja voiko aineiden käyttöä suositella? Studiossa sisällöntuottaja ja Crossfit-kilpailija Markus Heinonen. Jakso on kuvattu 25.10.2024. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Rankin treeni (1:46) Sisällöntuotanto (11:24) Tutkimustyö (14:17) Eri koulukunnat (16:45) Erilaiset urheilijat (21:00) Arjen rytmi (25:31) Mihin aikaan treenata? (28:19) Ravitsemus (34:09) Kehonkuva ja paineet (42:12) Itsekuri (44:57) Doping (54:41) "Doupatut olympialaiset" (56:57) Crossfit (58:41) Doping-testi (1:04:30) Miesten ulkonäköpaineet (1:07:11) Sosiaalinen media(1:13:41) Miten nuoriso liikkeelle? 🎙️ VIERAS Markus Heinonen: @markusheinon 🐵 JUONTAJA Leevi Leivo: @leivoks 🚀 PUHEENAIHE Discord: https://discord.gg/7rAW72t Instagram: @puheenaihefi X: @puheenaihefi Youtube: Puheenaihe Spotify: https://spoti.fi/3xlNSgm Apple: https://apple.co/3jfB2ey RSS: https://anchor.fm/s/91bd59c/podcast/rss 🎥 TUOTANTO Puhemedia 2024