PLT #022 Najlepsza dieta na świecie. - Michał Vasques Plewniak

O najlepszą dietę na świecie zapytałem Michała Vasquesa Plewniaka, twórcę podcastu Each One Teach One, który był już moim gościem w pierwszym podkaście, gdzie rozmawialiśmy m.in o miłości. Dzisiejsza rozmowa jest bezpośrednim następstwem dwóch poprzednich, przeprowadzonych z Jarkiem Bienieckim, twórcą Runmageddonu i Cyprianem Majcherem właścicielem Crossfitu Ursynów.Eliminowanie złych nawyków stało się faktem. Siedzący tryb życia przed komputerem, kawa i ciasteczko na śniadanie, byle jaki obiad w biegu i napychanie się zaraz przed pójściem spać, sprawiło że zacząłem się czuć coraz gorzej. Zauważyłem, że inspirując i motywując Was do zmiany jakości swojego życia, jestem nieautentyczny i niespójny z przekazem. Zmiana naszego życia nie może odbyć się bez poprawienia zdrowia, a co za tym idzie naszych nawyków odżywiania. Postanowiłem to zmienić i zadać pytania ekspertowi w dziedzinie zdrowego życia i odżywania, który jest fizycznym dowodem na prawdziwość tez które głosi. Nie znam bardziej zdrowo wyglądającego i wysportowanego człowieka. Michał jest najlepszym dowodem na słuszność zmiany nawyków. Ten wywiad zrobił coś jeszcze.https://www.youtube.com/watch?v=G70Hc37pGFI"Szczerze wierzę, że moje życie odwróciło się o 180 stopni, nie w kwestiach fizycznych i kwestii zdrowia. To jest pierwszy poziom tego, co się później dzieje w życiu człowieka"Spotkałem się z dietetyczką, która ściągnęła mnie na ziemię, rozbijając w pył moje dotychczasowe samozadowolenie z obecnej diety, którą uważałem za zdrową (jestem wegetarianinem). Przekonała mnie do sprawdzenia nowej diety przez 2 tygodnie. Zdecydowałem się na zamówienie prosto do domu "pudełkowego" detoksu komórkowego, o którym więcej opowiem przy następnym odcinku, pod warunkiem że zobaczę jego pierwsze efekty na sobie.Mam wrażenie, że zapytałem o wszystko co dotyczy zdrowego odżywiania. Przekonajcie się sami.Z tego odcinka dowiecie się m.in: * Jaka jest najlepsza dieta na świecie? * Dlaczego Michał nie je produktów pochodzenia zwierzęcego (mięsa, nabiału, ryb i jaj)? * Dlaczego nabiał nie jest dla nas zdrowy? * Jaka książka wyleczyła go poprzez zmianę nawyków odżywiania? * Jak jeść lepiej? * Kim są vegan nazi? * Czy nasz organizm potrzebuje kazeinę? * Jakie mleko do kawy jest najzdrowsze? * Czy GMO jest szkodliwe? * Dlaczego czujemy się zmęczeni po zjedzeniu mięsa? * Jak jedzenie zmieniło życie Michała? * Jak znaleźć energię na wielogodzinną aktywność fizyczną? W tym wypadku kilkugodzinne, codzienne zajęcia taneczne. * Jak żyć długo i zdrowo? * Jaka dieta leczy? * Jakie zielone koktajle leczą z poważnych chorób? * Dlaczego ludzie chorują? * Czy diety usuwają brodawki? * W jakich sytuacjach kawa rujnuje nasze zdrowie? * Dlaczego pije się wodę do espresso? * Czy warto zamówić dietę "pudełkową"? * O czym będzie e-book, który własnie Michał pisze? * Gdzie można znaleźć wytłumaczenie zasady 21/90? * Czy jest "dieta kreatywna"? * Czy warto liczyć kalorie? * Jak zrobić pasztet z bobu? * Dlaczego nikt nie wie, jak długo gotować bób? * Czy rzeczywiście gluten nam szkodzi? * Ile należy jeść posiłków w ciągu dnia? * O kulturyście,