Cómo adoptar nuevos hábitos positivos y eliminar los negativos (Análisis basado en "Atomic Habits" de James Clear y "El poder de los hábitos" de Charles Duhigg)

Nutrivolución: Fitness Sistémico Podcast - Podcast készítő Miguel CRojas

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Episodio acerca de cómo crear nuevos hábitos y eliminar malos hábitos. Basado en el análisis de los libros "El poder de los hábitos" y "Atomic Habits"