gestionar la ansiedad

Tener ansiedad por tener ansiedad es muy común. En este episodio hablamos de lo importante que es soltar el perfeccionismo, permitirnos sentir la ansiedad como aparezca y navegar (gestionar) la emoción desde la compasión y la paciencia.  Infinitas gracias por estar acá!! Teresita Instagram: @teresitajimenezq Sitio web: https://growandglow.cl/