Ingebjørg Vesaas: Enkel introduksjon til Bølgepust

Bølgepust er en svært enkel instruksjon. Det er tøying av mellomgulvet og øvelse i å styre pusten.Den løser opp i kroppens spenningssenter og stimulerer vagus nerven. Fremmer god spontanpust. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.