#97 Livsviktig styrketräning
Motionsklubben - med systrarna Kallur - Podcast készítő Motionsklubben
Kategóriák:
Cirkelträning med bara kroppen är den träning som blivit av när det har varit förkylt på sina håll. Vi pratar om den livsviktiga styrketräningen (så att man inte fastnar i en buske på äldre dar) som kanske hamnat i skuggan av de där 150 rekommenderade minuterna med pulshöjande aktiviteter. Också: all träning är bra träning (inte bara den som är nedskriven i ett program eller som pekar mot något mål), någon har nallat nutella, och Sannas hår har fått smaka på aleppotvålen igen.
