Protocolo de descanso profundo sin dormir NSDR
Mente Sana tips - Podcast készítő blancamerysanchez
el protocolo NSDR desarrollado por el neurocientifico Andrew Huberman en la Universidad de Standford, puede ayudar a las personas a relajarse, dormirse más fácilmente, reducir el estrés y la ansiedad, aliviar el dolor e incluso acelerar el aprendizaje.
