26. Kom ud af boblen på en bæredygtig måde

At leve tilbagetrukket gennem lang tid og så pludselig åbne op, møde mennesker og gå på arbejde, kan være overvældende hvis ikke vi er opmærksomme.  En højaktuel situation med corona genåbningen. Det gør sig dog også gældende hvis man i anden forbindelse har levet tilbagetrukket et stykke tid og igen skal ud i verden(Stress, sygdom) Ud fra egne erfaringer og oplevelser trækker Sofie Kempf tråde til det mere generelle, kobler den kropslige dimension og nervesystemet på. Få konkrete kropslige greb der understøtte en blid overgang fra tilbagetrukkethed til aktivitet, så det foregår på en bæredygtig og stressreducerende måde.    Har du lyst til at dele egne oplevelser med temaet, så skriv til Sofie på: [email protected]  Er du interesseret i at lære mere om kroppens potentiale, så tjek kalenderen for åbne aktiviteter Få en 4 minutters Guidet hjernepause ved tilmelding til nyhedsbrev