Quelle est la meilleure position pour bien dormir ?

Sur le côté, sur le ventre ou sur le dos… Quel dormeur êtes-vous ? Si certains y voient le reflet de votre personnalité, la position dans laquelle vous dormez a aussi une influence sur la qualité de votre sommeil et sur votre humeur du matin ! Le sommeil est important afin de maintenir le bon fonctionnement de notre corps toute la journée. Avec l’aide de Gilles Mondoloni médecin ostéopathe et auteur de « Stop au mal de dos », aux éditions Solar santé, Olivia et Emilie passent en revue les différentes positions dans lesquelles nous dormons. Alors, est-il bon de dormir sur le ventre ? Pour les ronfleurs, faut-il éviter certaines positions ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment faire un rêve lucide ? A quoi servent les probiotiques ? Pourquoi l’estime de soi est-elle si importante ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 23/03/22 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices