El cortisol

Diu la nutricionista i especialista en Psiconeuroimmunologia Martha Bol�var que hem d'aconseguir equilibrar l'organisme i mantenir-lo sa. L'anomenada principal "hormona de l'estr�s", el cortisol, ha d'estar en �ptimes condicions i ajudar-nos a mantenir els ritmes circadiaris, entre altres coses, si volem tenir una bona salut f�sica i mental. Ho comentem tamb� amb la metgessa Cristina Pellicer. I amb l'apunt del metge Sergio Abanades.