20 Wie Lena es geschafft hat 50kg abzunehmen?

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit Lena über ihren Weg von 180 kg auf aktuell 132 kg. Sie hat schon unglaubliches geleistet, ist aber noch nicht am Ziel. Wir sprechen darüber ✔️ was sie dazu bewegt hat aktiv zu werden, ✔️ was sie tut und empfiehlt um weiterhin motiviert zu bleiben, ✔️ was ihr das Essen früher gegeben hat und was ihr heutiger Ersatz dafür ist. ✔️Welche falschen Glaubenssätze sie früher davon abgehalten haben ihr Gewicht aktiv anzugehen ✔️Wie sie mit Ängsten umgeht ✔️Welche Tipps und Tricks sie für euch hat Ein wirklich ganz tolles inspirierendes und motivierendes Interview mit einer beeindruckenden jungen Frau und Mama von zwei Kindern. Wenn du auf der Suche nach Motivation bist, dann solltest du dir nicht entgehen lassen was Lena von ihrem Weg berichtet. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören. Deine Julia Lena findet ihr: https://www.instagram.com/lenasmomlifeandfood/ (@lenasmomlifeandfood) Buch Empfehlung von Lena Fettlogik überwinden: https://www.amazon.de/Fettlogik-%C3%BCberwinden-Nadja-Hermann/dp/3548376517/ref=sr_1_3?adgrpid=73755189569&gclid=EAIaIQobChMI8ID3heb14wIVSLDtCh0mAAJLEAAYAiAAEgKacPD_BwE&hvadid=352797051245&hvdev=c&hvlocphy=1004054&hvnetw=g&hvpos=1t2&hvqmt=b&hvrand=7227913020122521222&hvtargid=kwd-323109841903&hydadcr=5962_1747188&keywords=b%C3%BCcher+fettlogik+%C3%BCberwinden&qid=1565353998&s=gateway&sr=8-3 BUCH LIFESTYLE SCHLANK Unter allen von Euch die mir bei Itunes eine Rezension hinterlassen, verlose ich mein Buch „ LIFESTYLE SCHLANK. https://amzn.to/31Eff6N LINK ZUM AFFIRMATIONS-MEMO https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-affirmationen/ COACHING Du möchtest gerne lernen die Dinge, über die ich in diesem Podcast spreche, aktiv in Deinem Leben umzusetzen? Genau dafür biete ich Coachings und Workshops an. Bei Interesse schreibe mir gerne einfach eine E-Mail an [email protected] oder vordere hier: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X einen Rückruf an. Ich biete auch Coachings über Telefon oder Skype an, es macht also nichts, wenn Du nicht aus der Gegend bist. LIFESTYLE SCHLANK ONLINE-PROGRAMM Das Programm läuft gerade und startet ab Oktober mit einer neuen Gruppe in die nächste Runde. Du kannst dich gerne auf meiner Webseite eintragen, um Updates zum Programm zu erhalten. Außerdem bekommen alle, die sich dort eintragen beim Kauf einen Gutschein von 15% https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung und über einen netten und ehrlichen Kommentar bei Itunes oder darüber das Du den Podcast mit deinen Freunden, deiner Familie, bei Instagram oder Facebook teilst. INSTAGRAM Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/