#084 🎧 Mach dein Herz stolz! – 3 Wege, wie du ab HEUTE in die Umsetzung kommst 💥❤️‍🩹

Willkommen zur nächsten Herzens-Episode von Leben auf Pump! Nach dem Welt-Herz-Tag (29.9.25) gehen wir jetzt vom Wissen ins Handeln – denn dein Herz braucht mehr als nur Theorie. 💡 100.000 Schläge am Tag – aber schlägst du auch für dein Herz? In dieser inspirierenden Episode erfährst du: ✅ Warum wir kein Wissens-, sondern ein Umsetzungsproblem haben ✅ Wie du mit 3 einfachen Schritten heute starten kannst ✅ Warum dein Herz Bewegung, Emotion und echte Verbindung liebt ✅ Wie du durch kleine Taten große Wirkung erzeugst ✅ Und warum du Teil der größten Herzens-Community Deutschlands bist 💪🏾 🫀 Die HERZ-Methode (Teil 2) – jetzt wird’s praktisch: H – Halte inne. E – Emotionen verstehen. R – Resilienz stärken. Z – Zappeln statt sitzen. Und jetzt kommt’s drauf an: Nicht nur hören. Tun. Deine 3 Umsetzungs-Impulse: 👉🏾 Informiere dich auf den richtigen Kanälen. 👉🏾 Setze heute einen kleinen Schritt um. 👉🏾 Bleib dran – mit Herz und Verbündeten. 📖 Wenn du mehr willst: Jetzt sichern: HAPPY HEART – mein Buch für alle, die ihrem Herzen etwas Gutes tun wollen. 🔬 55 Studien. ❤️ Echte Geschichten. 💥 Konkrete Übungen. Zwei Tage nach Release auf Amazon Platz 1 , in der Kategorie: Herz & Kreislauf ! Danke für euren Support! Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana 🫶🏾 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💌 Teilen ist Herzenssache Wenn dich diese Episode inspiriert hat, dann teile sie – als Story, im Kollegium oder in deiner WhatsApp-Gruppe. 👉 Und vergiss nicht: Eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts hilft mir riesig, noch mehr Herzen zu erreichen! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📌 Hier findest du mehr von mir: 🌐 Website: www.herzensdoc.de 📖 Jetzt sichern: HAPPY HEART – Herzmedizin mit Seele, Wissen & Wow-Effekt ❤️ 📸 Instagram: @herzens__doc 🔍 Einblicke-Seite: https://patienten.herzensdoc.de/einblicke-doc-nana