Omega 3 - warum und wie supplementieren

In dieser Folge spreche ich über das Thema Omega-3 auch bekannt als mehrfach ungesättigte Fettsäure. Du erfährst Welches die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind Welche Unterschiede es gibt Für welche Körperfunktionen Omega-3 so wichtig sind Was der Unterschied zu Omega-6 ist Warum und wie Du Omega-3 supplementieren solltest ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Omega 3 Supplements: Fischöl: Omega-3 Total Algenöl: Omega-3 Vegan Omega 3 Jellies: Omega-3 Kids Jelly Fettsäure Analyse: Fettsäure-Analyse mit dem Rabattcode Hannah15 kannst du 15% auf Deine gesamte Norsan Bestellung sparen. Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga Retreat, das Clarissa Dierang und ich von 1. - 3. April 2022 abhalten anmelden. Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah