Munka és magánélet kiégés nélkül - Interjú Bíró Bence Péterrel - Gerilla Karrier Podcast

Ebben részben Bíró Bence Péter, pszichológussal, kiégés szakértővel beszélgettünk: - Mi a kiégés és miért válik egyre gyakoribbá az életünkben? - Milyen tünetekre figyelj? - Mik azok a munkahelyi szokások, élettényezők, amik hozzájárulnak a kiégéshez? - Mi a legjobb módja a kiégés megelőzésének? - Nemet mondás és határkijelölési kérdések - Mikor és hogyan érdemes munkahelyet váltani a kiégés elkerülése érdekében? - Mikor fordulj szakemberhez? - Egy egyszerű egyensúlyhelyreállító módszer - Hogyan lehet csökkenteni a stresszt, és azt az érzést, hogy mindenhol helyt kell állnod? - Mit tehet(ne) a munkahely a kiégés megelőzésében? A leggyakoribb hiba, amit a cégek elkövetnek. - Az alvás szerepe a kiégésben. Ez is érdekelhet: https://gerillamentorklub.hu/onbizalom/ Kapcsolódó blogbejegyzések: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/nem-kell-mindig-100/ https://gerillaoneletrajz.hu/blog/engedd-el/ https://gerillaoneletrajz.hu/blog/a-megfelelesi-kenyszer-a-legnagyobb-ellenseged-neha-el-kell-engedned/ https://gerillaoneletrajz.hu/blog/mi-legyek-ha-valtani-szeretnek/ https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ne-masokkal-foglalkozz/ Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/