022 - Selbstliebe in der Praxis: Nein sagen

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Gehörst du vielleicht auch zu den Menschen, die schlecht nein sagen können und sich dadurch mehr Stress aussetzten, als es vielleicht guttut? Wir kennen das auch - daher gibt´s in dieser Folge erst einmal Input, warum es uns so schwer fällt nein zu sagen, wie du dein Mindset dazu ändern kannst und du erhältst handfeste Tools, wie dir das Nein sagen in Zukunft leichter fällt. Außerdem erwähnen wir auch noch, was das Ganze mit dem Menstruationszyklus zu tun hat ;) Viel Spaß beim Hören! :) Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: dr_alina_huebecker Alina & Laura ♡