Preparándonos para las Fiestas: Meditación Guiada con Durga Stef

En el episodio pasado les prometí una herramienta para recibir las enseñanzas que se ocultan en este periodo de fiestas. Esta meditación de amor se le conoce como Metta o "Loving Kindness" en inglés. Es de origen budista y tiene como propósito abrir el corazón y dejar salir la luz que habita en él a todos los seres que nos rodean. Con la práctica verás que tu amor es incondicional y puedes compartirlo con las personas que más amas y las que no... sin diferencia.  Porque en el fondo, detrás de nuestras máscaras, juicios y miedos, todos, todos somos Amor.   Espero la disfrutes Namaste  Durga Stef sígueme en instagram: @durgastef