Respiración Guiada - Método Wim Hof (Principiantes)

Conocé más del Método Wim Hof, visita https://wimhofmethod.com La respiración, la base de la energía corporal se concentra a través de la respiración. los beneficios más significativos: Aumenta la capacidad de influir sobre el sistema inmune. Reducción del estrés. Dormir mejor. Reduce la inflamación. Mejora el estado de ánimo. Facilita la quema de grasa. Mejora la salud y fortalece la resiliencia. Mejora del rendimiento deportivo. Recuperación más rápida después del esfuerzo físico. Creatividad mejorada. Más concentración y claridad mental. Mayor facilidad para lidiar con los desafíos y el miedo.