Slaap je hersenen gezond 🧠

Hoe belangrijk is slaap eigenlijk voor onze hersenen 🧠? Slaap wordt tegenwoordig enorm onderschat wat voor veel problemen kan zorgen. Onderzoeken wijzen veel interessante dingen uit als we slaap tekort hebben. Hoe kun je zorgen voor de juiste slaap? In deze podcast deel ik naast tip ook interessante wetenschap over slaap en je hersenen! Veel luister plezier weer!