#98 TREENINGKAVAD ft. Marko Albert ja Liisa Pärnpuu - tsüklis naistest ja põrandale rullimisest.

Käes on meie neljas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on legendaarne treener ja sportlane Marko Albert ning harrastussportlane Liisa Pärnpuu. Täna arutame nendega, kuidas treeningkava paika panna ja sellest kinni hoida. Täna saates:▪️ Mis haiku aitab treeningplaani koostada?▪️ Kuidas peab jooksma?▪️ Mis teema on tsüklis naistega?▪️ Kuidas tavaelu ja sporti ühendada?▪️ Miks peab põrandale rullima?Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing