【健康問良醫】為什麼「這行業」最容易失眠？醫師：不只安眠藥，助眠還有「這3招」！｜腦神經內科良醫x婦科良醫來解答

※本集陣容： 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 來賓 腦神經內科 林志豪醫師 ※本集重點： 【解答您對 「半夜睡不著」 的生活困擾 ❗️】 ●你也中了嗎? 常見三大失眠因素你需要知道！ ●什麼？睡前洗澡竟然大NG？ 聽聽腦神經內科醫師這樣說！ ●臨床上醫師竟最常遇到「這行業」來看失眠？ ※本集目錄： ２：３７ 失眠的原因有哪些？哪些人容易有失眠問題？ ２：５０ 常見三大失眠因素 ４：５５ 你也有失眠焦慮嗎？ ５：１５ 釐清失眠的定義 ６：４２ 猜猜看，哪個行業失眠的狀況最嚴重？ ７：５３ 容易犯的「睡眠ＮＧ行為」你中了沒？ １０：２３ 睡前小酌喝酒真的會助眠嗎？ １１：３３ 安眠藥吃多少劑量會上癮？ １２：１７ 安眠藥副作用會導致夢遊嗎？ １３：３１ 什麼是「依賴」藥物？ １４：５０ 安眠藥要吃幾種？不同科別有什麼看法？ １５：５７ 吃安眠藥到底會不會失智？ １８：０７ 總結 ※想知道更多： 😴我想看，我的【睡眠人格測驗】：https://bwhealth1.pse.is/4m5967 👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4ksgtx 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn